Vai tavs bērns sēž pie rakstāmgalda pareizi?

Sākoties jaunajam mācību gadam, mūsu klīnikas fizioterapeiti steidz atgādināt❕
Mācoties bērni ilgu laiku pavada pie mācību galda, nepareizas sēdpozīcijas ilgtermiņā var radīt dažādus stājas traucējumus.

✅Ievērojiet tālāk sniegtos ieteikumus, kā ir pareizi sēdēt pie rakstāmgalda:

🟩ceļi ir saliekti un veido taisnu leņķi.
🟩elkoņi pilnībā atrodas uz galda virsmas.
🟩muguras un gurnu leņķis ir 90 grādi.
🟩pēdas stāv uz grīdas vai balsta ar visu pēdu virsmu.
🟩mugura nav saspringta, tā pieskaras krēsla atzveltnei.
🟩kakls ir taisns, nav izstiepts uz priekšu un nav noliekts uz leju.

👉🏼Atcerieties, novērojot stājas izmaiņas vai arī profilakses nolūkos, jums ir iespēja pieteikt fizioterapeita konsultāciju un iegūt norādes ārstēšanai vai profilaksei. #fizioterapija #bērnufizioterapija #fizprof #fizioterapeits

Iesniedz savu pieteikumu