Padomā par savu veselību!
Noteikti veltiet laiku savam ķermenim. Tāpēc labāk nekavējoties savā grafikā atvēlēt brīvas stundas fizioterapeita apmeklējumam.
Ieteicamā fizioterapija:
* no tūskas – limfodrenāžas masāža
*ķermeņa tonizācijai un kustību apjoma uzlabošanai – ārstnieciska vingrošana
* palīdzēt organismam ar termoregulāciju – elpošanas vingrinājumi pie fizioterapeita
Pieraksts FizProf klīnikā pa tālr.: +371 29 727 116 vai caur mājaslapu www.fizprof.lv
#fiziskāveselība #FizProf #fizioterapija #fizioterapeits #Fizproffizioterapeits
Šīs masāžas veids tiek veikts sportistiem un cilvēkiem ar augstu fiziskās aktivitātes līmeni sportisko rezultātu uzlabošanai, traumatizācijas un noguruma mazināšānai, kā arī ātrākai muskuļu atjaunošanai pēc slodzēm.
Sporta masāžas laikā tiek veikta dziļāka iedarbība uz muskuļiem, uzlabojot to apasiņošanu un trofiku. Kā arī tā ir svarīga trēniņu procesa daļa, lai sasniegtu augstus rezultātus.
Dīķa iela 44, Rīga
vingrinājums
vingrinājums
Sākuma pozīcija – guļus, sēdus, stāvus, ķermenis ir atslābināts. Dziļi izelpojiet caur degunu, ievelkot vēderu un krūtis. Dziļi ieelpojiet, piepūšot vēderu un krūškurvja ribas. Un tad veiciet gaisa izlaišanu ar vairākām spēcīgām izelpām pa pusatvērto muti, it kā tiek nopūsta svece.
Nesen uz konsultāciju FizProf klīnikā atnāca paciente ar līdzsvara problēmām. Paciente jau kādu laiku pilda citas klīnikas fizioterapeita nozīmētos vingrojumus, taču nekādus uzlabojumus neredz. Tāpēc radās nepieciešamība saņemt cita speciālista izvērtēšanu.
Problēmsituācijas izvērtēšanas laikā fizioterapeiti ne tikai aplūko slimības anamnēzi un iepriekš veiktos ārstniecības pasākumus, bet arī jautā par ikdienu un kustību paradumiem, kā arī analizē informāciju par 
Ķermenis atceras visu, un gan ikdienas kustību paradumi, gan pirms 10 gadiem gūtās traumas var būt par pamatu vingrojumu specifikas maiņai.
Pēc sarunas FizProf fizioterapeite veica korekcijas esošajā vingrojumu plānā, ņemot vērā, ka paciente pirms 10 gadiem autoavārijā guva triecienu pa kakla zonu.
Tāpēc ļoti svarīgi konsultācijas laikā sniegt pēc iespējas vairāk informācijas fizioterapeitam un arī vispār ierasties uz konsultāciju pirms vingrošanas uzsākšanas, lai saņemtu individuāli izstrādātu plānu.
Saspiesta sēžas nerva ārstēšana ietver:
Ik pa laikam pie mūsu fizioterapeitiem nāk pacienti, kuri guvuši traumas trenējoties sporta zālē. 
Biežākās traumas ir saišu, cīpslu un muskuļu sastiepumi vai pat plīsumi, kā arī locītavu izmežģījumi.
Šodien vēlamies atgādināt, ja iepriekš neesat trenējušies vai ir bijis ļoti ilgs treniņu pārtraukums, tad pirms došanās uz sporta zāli nebūs lieki apmeklēt fizioterapeitu, kur pēc apskates fizioterapeits gan noteiks Jūsu ķermeņa iespējas un arī paskaidros, kā saudzīgi uzsākt treniņus sporta zālē. Nereti cilvēki domā, ka, lai sāktu regulāri nodarboties ar sportu, pietiek ar abonementa iegādi vai jaunu apavu iegādi, un nemaz nedomā, ka pirms aktīvas slodzes organisms pamazām jāsagatavo jaunai slodzei.
Pastāv uzskats, ka pie fizioterapeita jānāk tad, kad jau ir sāpes un diskomforts vai fizioterapiju nozīmējis ārsts, taču mūsu fizioterapeiti iesaka izvēlēties nodarbības fizioterapeita pavadībā, nevis trenažieru zāli. 
Fizioterapeits izstrādā tieši Jūsu organisma iespējām pielāgotus vingrinājumus, kas vērsti uz vājo vietu nostiprināšanu, kā rezultātā Jūs saņemat regulāras aktivitātes, uzlabojat kustīgumu, attīstāt lokanību un stiprināt muskuļus, kas viss kopā maina stāju, gaitu un pašsajūtu.
Pieraksts FizProf klīnikā pa tālr.: +371 29 727 116 vai caur mājaslapu 
Parasti bērni šīs prasmes apgūst paši un instinktīvi, taču reizēm viņiem nepieciešama mūsu palīdzība, lai labāk iepazītu savu ķermeni un līdzsvarotu muskuļu tonusu. Tieši tādēļ mazuļiem nozīmē fizioterapiju 
Fizioterapija un masāžas mazuļiem palīdz mazināt ķermeņa asimetriju, atslābināt muskuļus un līdzsvarot tonusu, kā arī mazuļiem rodas zinātkāre un interese par savu ķermeni un apkārtējo vidi.