Velkošas, dedzinošas vai izstarojošas sāpes, kas aptver daļu no muguras lejasdaļas, sēžamvietas, augšstilbiem. Saspiests sēžas nervs ir viens no biežākajiem akūtu sāpju cēloņiem mugurā un apakšējās ekstremitātēs. Saskaņā ar dažādiem avotiem, līdz 40% cilvēku ar šo problēmu saskaras vismaz vienu reizi savā dzīvē. Cēloņi ir dažādi, taču svarīgākais ir laikus atpazīt sāpes un meklēt palīdzību, lai situācija nepasliktinātos, jo vēlākās stadijās sāpes jau var būt nepanesamas un kustību iespējas ierobežotas.

Kā varat sev palīdzēt?

Izvēlieties tādu ķermeņa stāvokli, kurā sāpju sindroms izpaudīsies pēc iespējas mazāk, parasti mugurā vai sānos tajā pusē, kur sāpes nav jūtamas, kājai, uz kuras ir jūtamas sāpes, jābūt taisnai.

Ierobežojiet fiziskās aktivitātes.

Saspiesta sēžas nerva ārstēšana ietver:

Ārstniecisko vingrošanu fizioterapeita uzraudzībā.

Masāžas.

Fizikālās procedūras.

Un atcerieties, ka jebkuras sāpes ir signāls no mūsu ķermeņa, ka tam nepieciešama palīdzība. Tāpēc, ja jūtat velkošas, dedzinošas un izstarojošas sāpes, meklējiet profesionālu palīdzību. Pierakstīties uz FizProf klīniku var pa tālruni: +371 29 727 116 vai www.fizprof.lv