Līdzsvara vingrinājumi!

– ieslēdz visus ķermeņa dziļos muskuļus;

– nostiprina locītavas (it īpaši potītes);

– uzlabo pēdas velves;

– uzlabo līdzsvaru un samazina kritienu risku, kas ir it īpaši svarīgi vecumgados

Iesniedz savu pieteikumu