Хронические и острые боли в шее и плечах. Скованность и напряжение. Головная боль или общая слабость. Нарушения сна. Эти и другие симптомы могут свидетельствовать о мышечной слабости и неправильных ежедневных позах, в результате чего организм сигнализирует нам – помогите!
Физиотерапевты нашей клиники ежедневно наблюдают людей с так называемым «вдовьим горбом», отчетливо искривленным позвоночником в области шеи, в различных общественных местах. Причин тому несколько – как образ жизни (малоподвижный образ жизни, много времени проводящий перед смартфоном), так и профессия (программисты, бухгалтеры, стоматологи и т. д.), а также это может свидетельствовать о развитии остеопороза.
Есть очень легкие и простые упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи и, как следствие, снять боль, снизить нагрузку на шею во время работы, создать энергию и, конечно же, служат профилактикой «вдовьего горба». Дайте нам знать в комментариях, если вам будут полезны эти упражнения, и пусть наши физиотерапевты запишут видео. Напишите: «Мне было бы полезно заниматься спортом».
#FizProf #FizProfVingrinājumi #fizioterapija #fizioterapeits #rehabilitācija #klīnika #vingrinājumi #spranda
Игра «бабочка» — сидячее положение, когда ребенок ставит ноги перед собой с согнутыми коленями, колени упираются в землю и все смотрят в свою сторону, стопы вместе. Формы положения ног 
, который напоминает крылья бабочки.
Обхватите ноги и не дайте им убежать – присядьте на колени, обе ноги согнуты, а ребенок сидит у вас на ногах.
Знакомимся с разными культурами — сидим, скрестив ноги, дополнительно указывая, какая нога попеременно сверху, как в позе Будды.
Элемент лотереи — ребенок сам выбирает, в какой позе он теперь будет играть сидя. В дополнение к вышеперечисленному добавим в список:
Готовим листы, рисуем символы поз и просим ребенка выбрать лист не глядя.
ударно-волновая антицеллюлитная терапия; 
